Innostuin taas kävelemään, tällä kertaa kaksi tuntia. Kävelyn pitäisi olla oikein sopiva laji näin aloittelijalle ja myös painonhallintaan koska suorituksesta helposti tulee pitkäkestoinen.
Viikko | Viikonpäivä | Päivämäärä | Laji | Kesto (min) | Matka (km) |
31 | sunnuntai | 03.08.2008 | Sauvakävely | 120 | 13 |
31 | sunnuntai | 03.08.2008 | Venyttely | 5 | |
YHTEENSÄ | 2 h 5 min |
Kommentit