17 dl tuli juotua vettä, ruokaa söin seuraavasti:

Aamupäivä: Berocca
Iltapäivä: kinkulla täytettyjä tortellineja kermakastikkeessa, maissia, herkkusieniä; kurkkua ja punajuurta mausteliemessä
Ilta: Kellogg's Special K -muroja, maitoa

Maanantaiyönähän tuli syöpöteltyä oikein kunnolla ja olen tyytyväinen siihen että olen saanut ruokavalion taas kohdalleen. Tässä aloitusvaiheessa kun tahti on aika kova ei ole hyväksi jos paino karkaisi korkeammalla kuin missä se jo oli. Motivaatio laskisi. Tietenkään pidemmän päälle tämä ajatusmaailma ei toimi mutta näin aluksi on vähän erilaista.