Viime viikolla tuli sit liikuttua paljon vähemmän kuin edellisillä viikoilla. Mutta ihan kivasti silti:
Yhteenveto | Vuosi | Viikko | Laji | Kesto (min) | Matka (km) |
2008 | 32 | Sauvakävely | 107 | 11.2 | |
2008 | 32 | Uinti | 22 | 1.1 | |
2008 | 32 | Vesijuoksu | 21 | ||
2008 | 32 | Venyttely | 10 | ||
2008 | 32 | YHTEENSÄ | 2 h 40 min |
Painon osalta olen arvioinut painoni maanantaiaamuna. En ollut vaa'an lähettyvillä silloin ja tiistaina unohdin katsoa mutta tiedän suunnilleen että paino pysyi samoissa lukemissa koko viikon:
21.07.2008 | 121.1 |
28.07.2008 | 119.6 |
04.08.2008 | 117.0 |
11.08.2008 | 117.0 |
Eli kolmen viikon aikana olen saanut pois noin neljä kiloa.
Kommentit